KSB Blogg

Er du skeptisk til hvordan du skal takle stresset ditt og hvordan du kan forhindre at det kontrollerer livet ditt? Stress kan gjøre mange ting med tankene dine. Den beste metoden for å bekjempe dette er å ha så mye kunnskap som mulig. Hvis du følger tipsene nedenfor, er du sikker på å trene bedre […]

Det er situasjoner og forskjellige ting som forårsaker daglig stress. Det kan til tider være vanskelig å finne ut hva som er kilden til stressene dine og på hvilken måte stresset kan reduseres. Denne artikkelen vil gi deg forslag til hvordan du kan håndtere stresset ditt og identifisere det. Hvis du har mye stress i livet ditt, […]

Alle opplever stressende situasjoner. Kroppen din reagerer på mildt stress ved å øke adrenalin, noe som gjør at du føler deg mer våken og klarer å takle problemer. Langvarig stress er imidlertid veldig vanskelig for menneskekroppen, det kan føre til at du opplever en rekke symptomer som blant annet høyt blodtrykk, hodepine og kvalme. Lære å håndtere stress […]

Stress er i hovedsak belastningen vi legger på oss selv følelsesmessig når noe er for mye å håndtere. Mange ting i livet kan bli overveldende og påføre oss stress, og å ha kronisk stress kan føre til andre og større problemer, som angst og depresjon. Artikkelen nedenfor gir deg noen gode tips for å lindre stress. En […]